Современные научные медицинские знания не опровергли, а подтвердили практическую ценность оздоровительных восточных систем, возраст которых насчитывает десятки веков.

Наши современные представления о психосоматике были в сущности известны на Востоке столетия назад, где человека рассматривали цельным, и состояние внутренних органов напрямую увязывали с эмоциональной сферой.

Сегодня мы понимаем, что секрет эффективности проверенных временем оздоровительных практик заключается в том, что они объединяют работу как на физическом, так и на психологическом уровне.

Психологический настрой, концентрация внимания, мысленное представление определенных образов – все это не менее важно, чем правильное выполнение движений, но у нас обычно внимание уделяется только физической, внешней стороне.

На нашем заняти мы будем выполнять элементы китайских оздоровительных практик цигун и тай-цзы-цуань, раскрывая их психологический смысл, психологическое содержание, потенциальный психотерапевтический эффект.

Результатом нашего занятия станет приобретение каждым участником группы новых эффективных и безопасных инструментов для работы с самим собой, психологической саморегуляции, самопомощи и самооздоровления.

Занятие проводится в свободной одежде, стоя. Продолжительность 5 часов, либо несколько встреч по 3 часа в вечернее время.

Несколько слов о ведущем.

Илья Шабшин имеет диплом и сертификаты МГУ им. Ломоносова, Института практической психологии личности «Генезис», Московского центра НЛП в образовании.

Является автором книги «Советы практического психолога: Как день грядущий нам прожить?» (ИД «Питер», 2008 г.). , а также автором более 100 статей психологической тематики в таких журналах, как «Московский психотерапевтический журнал», «Psychologies», «Популярная психология», «Психология на каждый день», «Леди Вита», «Мини», «Элитный персонал», «На стол руководителю» и др.

Илья работает радиоведущим на московской информационной радиостанции Сити-FM и является частым гостем радио- и телепрограмм в качестве психолога.